Canicule - Adoptez les bons gestes

Rappel des principales mesures de précautions en cas de fortes chaleurs.

Adoptez les bons gestes

Les fortes chaleurs doivent inviter chacun à la plus grande prudence pour en limiter les risques, en particulier pour les plus fragiles.

  • les personnes âgées de plus de 65 ans
  • les personnes handicapées ou les malades à domicile
  • les personnes dépendantes
  • les femmes enceintes
  • les enfants

Il est utile d’adopter les quelques conseils simples :

  • buvez de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif ;
  • rafraichissez-vous et mouillez vous le corps (au moins le visage et les avants-bras) plusieurs fois par jour ;
  • mangez en quantité suffisante et évitez les boissons alcoolisées ;
  • évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée et préférer se reposer dans des endroits climatisés ;
  • évitez les bains de soleil prolongés, mettez vous à l’ombre ;
  • ne marchez pas trop longtemps sous le soleil, portez un chapeau et des lunettes de soleil pour vous protéger ;
  • évitez les efforts physiques intenses ;
  • penser à donner de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire ne pas hésiter à demander de l’aide ;
  • pensez à vos proches qui souffrent de maladies chroniques (respiratoires, cardio vasculaires...). Appelez-les.

En cas de malaise en Grèce,
Appelez le 166 ou transportez la personne au centre de santé ou de l’hôpital le plus proche.

Informez-vous !

Les municipalités grecques mettent généralement à disposition des citoyens des endroits climatisés en cas de forte canicule.

Suivez les consignes du ministère grec de la Santé
Twitter @ypyggr

Téléchargement en grec, des consignes du ministère grec de la Santé
Προστατευτικά μέτρα για τον καύσωνα

dernière modification le 27/06/2017

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